사진으로 음식의 영양을 분석할 수 있나요?
네. DoseDyno는 클라우드 AI로 사진에 보이는 음식과 양을 분석해 칼로리, 탄수화물, 단백질, 지방을 추정합니다. 식사 분석에 성공하면 기록이 자동 저장되고, 사용자는 메뉴와 실제 먹은 양을 확인해 조정합니다. 결과는 추정치이며 일정한 정확도를 보장하지 않습니다. 보이지 않는 재료, 조리법, 불확실한 제공량에 따라 결과가 달라질 수 있습니다.
사진 한 장이 식단 기록이 되는 과정
- 식사 전체가 보이게 촬영합니다.앱에서 사진을 찍거나 선택합니다. 기록할 접시와 메뉴를 프레임에 담고 음식이 가려지지 않게 합니다. 빛이 충분하고 반사나 짙은 그림자가 적은 사진이 결과를 확인하기 좋습니다.
- 클라우드 분석을 기다립니다.DoseDyno가 음식 종류를 식별하고 사진 속 양에 대한 영양소를 추정합니다. 분석할 수 없는 사진이나 처리 실패가 발생하면 다른 사진이 필요할 수 있습니다.
- 자동 저장된 결과를 엽니다.식사 분석에 성공하면 일일 기록에 추가됩니다. 분석 결과나 식사 기록을 열어 메뉴가 맞는지, 칼로리와 주요 영양소가 어떻게 추정되었는지 확인합니다.
- 실제 섭취량에 맞춰 조정하고 저장합니다.메뉴별로 먹은 비율을 선택합니다. 변경 사항을 저장하면 해당 식사와 하루 영양 합계에 반영됩니다. 기존 기록의 섭취 비율을 바꾸는 데는 새 사진 스캔이 필요하지 않습니다.
분석 후에는 무엇을 확인하나요?
먼저 음식이 맞는지 확인하고, 그다음 양을 살펴보세요. 칼로리 합계가 그럴듯해 보여도 음식 종류나 제공량을 잘못 추정했을 수 있습니다.
- 음식 이름과 메뉴: 실제 식사와 분석된 항목이 일치하는지 확인합니다. 재료를 명확하게 구분하기 어려운 혼합 음식은 하나의 메뉴로 표시될 수 있습니다.
- 사진에 담긴 양: 추정된 양이 접시에 있었던 음식과 맞는지 살펴봅니다. 사진만으로 무게나 부피를 정확하게 측정할 수는 없습니다.
- 실제로 먹은 양: 각 메뉴에서 0, ¼, ½, ¾, 전체 섭취를 선택할 수 있습니다. 상세 정보가 있는 기록은 재료별 섭취 비율도 조정할 수 있습니다.
- 알고 있는 영양 정보: 포장지나 직접 만든 레시피에 더 확실한 정보가 있으면 앱의 수동 영양 수정 또는 음식 직접 입력 기능을 사용합니다.
- 중복과 누락: 같은 식사가 여러 번 기록되었는지, 촬영하지 않은 간식이나 음료가 빠졌는지 하루 기록을 확인합니다.
밥 메뉴의 섭취 비율을 ½로 바꿉니다. 연어와 샐러드는 각자 먹은 양을 유지합니다. 저장된 추정치를 바탕으로 영양 합계가 다시 계산되지만, 이 조정이 원래 사진 분석의 정확도를 높여 주는 것은 아닙니다.
오래된 기록에는 재료별 상세 정보가 없을 수 있습니다. 이 경우 식사 전체의 섭취 비율만 제공될 수 있습니다. 상세 분석 정보와 사용할 수 있는 원본 사진이 모두 없으면 개별 재료를 다시 구성할 수 없습니다.
사진으로 알기 어려운 정보
사진에는 음식의 겉모습이 담깁니다. 영양에 영향을 주는 다음 정보는 불확실하거나 빠져 있을 수 있습니다.
- 숨은 재료: 기름, 버터, 설탕, 속 재료와 소스의 종류나 양이 겉으로 드러나지 않을 수 있습니다.
- 정확한 제공량: 촬영 각도, 접시 크기, 음식의 겹침과 용기에 따라 양이 다르게 보일 수 있습니다.
- 조리법: 비슷하게 생긴 음식도 사용한 재료와 조리 과정이 다를 수 있습니다.
- 프레임 밖의 섭취: 추가로 먹은 음식, 남긴 양, 음료나 간식은 사진 한 장만으로 알 수 없습니다.
- 알레르기와 영양제 안전성: 사진은 모든 알레르기 유발 성분을 확인하거나 상호작용을 배제하고 적절한 복용량을 정하는 수단이 아닙니다.
사진 분석은 식단 기록을 돕는 추정으로 사용하고, 중요한 정보는 실제 음식이나 레시피, 제품 라벨과 대조하세요. DoseDyno는 실험실 성분 검사, 의료 진단 또는 개인에게 안전한 음식·영양제라는 보장을 제공하지 않습니다.
영양제 라벨과 남은 수량은 어떻게 관리하나요?
사진에서 표시 정보를 읽습니다.
식이 보충제의 Supplement Facts 성분표나 영양제임을 명확히 보여 주는 라벨을 선명하게 촬영합니다. DoseDyno는 제품 이름, 영양소 함량, 제공량과 포장에 인쇄된 수량 등을 추출해 확인할 수 있게 정리합니다. 처방약과 일반의약품은 이 영양제 스캐너의 지원 대상이 아닙니다.
추출된 함량, 단위, 1회 제공량과 안내를 실제 제품 라벨과 대조해야 합니다. 알림과 섭취 기록은 지원되는 라벨 확인과 일정 확정이 필요합니다. 라벨이 확인되지 않았거나 하루 여러 차례의 제공량을 현재 저장된 일정이 표현할 수 없는 경우, 관련 동작이 보류될 수 있습니다.
남은 수량은 저장된 기록을 따릅니다.
라벨의 ‘120캡슐’은 포장에 표시된 수량입니다. 이미 연 병에 실제로 120개가 남아 있다는 의미는 아닙니다. 시작 수량을 직접 확인하세요. DoseDyno는 저장된 수량에서 확인된 섭취 기록의 개수를 차감하므로, 실제 보유량이 바뀌면 수량도 업데이트해야 합니다.
확인된 식이 보충제 라벨을 바탕으로 조합 검토 상태와 검토에 포함된 제품을 보여 줄 수 있습니다. 약사의 확인이 필요한 조합을 표시할 수 있지만 상호작용이 없다고 확정하거나 복용량을 처방하지 않습니다. 오래되었거나 확인되지 않은 항목은 라벨을 다시 스캔할 때까지 제외될 수 있습니다.
하루 영양 요약은 무엇을 알려 주나요?
일일 기록에는 기록한 식사와 섭취했다고 표시한 영양제가 모입니다. 무료 사용자는 일일 영양 요약을 확인할 수 있습니다. PRO는 기록에 포함된 영양 정보와 저장된 목표를 바탕으로 구조화된 영양 점수와 추세 보고서를 제공합니다.
점수는 기록된 데이터를 설명합니다. 기록하지 않은 식사는 포함되지 않으며, 알려지지 않은 영양소는 정보가 불완전한 상태입니다. 점수를 해석하거나 날짜별로 비교할 때는 누락된 기록과 추정된 양을 함께 확인하세요. 이 요약은 몸의 영양 상태를 측정하거나 영양 결핍을 진단하지 않습니다.
Apple 건강을 선택적으로 연결하면 허용한 활동·수면 정보를 참고하고 지원되는 영양 기록을 Apple 건강에 쓸 수 있습니다. 연결을 건너뛰어도 식사와 영양제 기록을 사용할 수 있습니다.
무료·PRO와 사진 처리 방식
사진 분석에는 인터넷 연결과 회원 계정 로그인이 필요합니다. 게스트 계정은 클라우드 사진 분석을 사용할 수 없습니다. 이메일 로그인 시 안내에 따라 이메일 인증을 완료하세요.
하루에 몇 장까지 분석할 수 있나요?
무료 요금제는 하루 최대 3회의 사진 스캔 시도를 제공합니다. PRO는 하루 최대 25회의 사진 스캔 시도와 구조화된 영양 점수, 추세 보고서, 확인된 라벨 기반 영양제 조합 검토를 포함합니다. 한도는 성공한 식사 기록 수가 아닌 스캔 시도 기준입니다. 무료 계정에는 분석 중 광고가 표시될 수 있으며 PRO 계정에는 이 분석 광고가 표시되지 않습니다.
PRO에는 주간·월간·연간 구독이 있습니다. 현재 가격, 기간과 갱신 조건은 앱의 App Store 구매 화면에서 확인하세요. 지역과 선택한 구독에 따라 가격이 달라집니다.
사진은 어디에서 처리되나요?
업로드한 식사와 라벨 사진은 Firebase 서비스와 서버의 AI 제공자를 통해 처리됩니다. 기기 안에서만 사진을 분석하는 서비스는 아닙니다. 분석용 원본 업로드는 처리 후 일반적으로 삭제되지만 작은 식사 미리보기 이미지는 기록과 함께 남을 수 있습니다. 자세한 처리, 보관, 권한과 삭제 방법은 개인정보 처리방침에서 확인하세요.
Apple 건강은 선택 사항입니다. 정보를 읽고 영양 기록을 쓰는 데는 해당 권한이 필요하며, 선택된 건강 요약을 DoseDyno 계정으로 동기화하는 데도 동의가 필요합니다. 권한은 기기 설정에서 관리할 수 있습니다.
사진 영양 분석에 대한 자주 묻는 질문
음식 사진 한 장으로 칼로리를 알 수 있나요?
사진에 보이는 음식과 양을 바탕으로 칼로리와 영양소를 추정할 수 있습니다. 정확하게 측정하는 것은 아닙니다. 저장된 음식, 제공량, 알고 있는 재료나 라벨 정보를 확인한 뒤 식단 기록에 사용하세요.
앱이 제가 실제로 먹은 양도 알아서 계산하나요?
아니요. 분석은 사진에 담긴 양을 추정합니다. 실제 먹은 비율은 저장된 기록에서 0, ¼, ½, ¾, 전체 중 직접 선택합니다. 상세 기록에서는 메뉴와 재료의 섭취량을 각각 조정할 수 있습니다.
기름, 소스나 알레르기 유발 성분도 알 수 있나요?
사진만으로 모든 숨은 재료와 양을 확인할 수는 없으며, 알레르기 유발 성분이 없다고 확정할 수도 없습니다. 해당 정보가 중요하다면 레시피, 제품 포장 또는 조리한 사람에게 확인해야 합니다.
영양제 병을 찍으면 남은 알약을 세어 주나요?
아니요. 라벨에 인쇄된 정보를 읽고 저장된 수량을 관리합니다. 실제 시작 수량을 확인하고 제공량을 검토한 뒤 섭취를 기록하세요. 필요할 때 보유 수량을 수정할 수 있습니다.
영양 점수로 건강 상태나 결핍을 알 수 있나요?
아니요. 영양 점수는 사용 가능한 섭취 기록과 저장된 목표를 요약합니다. 기록의 완전성과 추정의 품질에 영향을 받으며 몸의 영양 상태나 질환을 진단하는 수치가 아닙니다.
한국어 지원과 기기 조건은 어떻게 되나요?
DoseDyno는 한국어와 영어를 지원합니다. App Store에 안내된 기기 조건은 iPhone의 iOS 17.0 이상, iPad의 iPadOS 17.0 이상입니다. 현재 설치 가능 여부는 사용 중인 기기의 App Store에서 확인하세요.
제품 정보와 도움 받기
이 안내는 DoseDyno의 제품 기능과 사용 흐름, 분석의 한계를 설명합니다. 현재 배포 정보와 구입 조건은 공식 App Store 페이지에서 확인할 수 있습니다. 기록에 관한 질문은 [email protected] 또는 고객 지원 페이지로 문의하세요.
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